リラクゼーションサロン ゆるりん

リラクゼーションサロンゆるりんオーナー夫婦の婦が綴る・・・

西武新宿線東伏見駅徒歩3分
リラクゼーションサロンゆるりん東伏見店

公式サイト http://yururin.jp/

院長ブログ https://ameblo.jp/yururin2011/

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虫歯や歯槽膿漏等もなく歯が痛いと感じるのはコリのせい

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    こんにちわ!
    リラクゼーションサロンゆるりんbinecoです。

    ご無沙汰してます!
    すっかり、春ですね。近所の桜が咲き始めてます。
    朝、走るコースに小さい公園があるんですが、かなり色の濃い桜が満開です。

    さて、タイトルの虫歯などもないのに、歯が痛むってありますか?
    口腔内の異常もなく、痛む事ってよくあります。

    例えば、肩首のコリからも痛み出るんですよ。
    その場合は特に下の歯に痛みが出る事が多いですね。
    顎あたりまで付着している筋肉が多数あります。

    当たり前ですが、その場合は歯医者に行っても、何もないですよ〜って言われて終わりです。
    ストレッチや運動等で動かすか、ゆるりんでほぐすのをオススメします。

    また、口に力みがある場合は、それもかなりの原因の1つです。
    その場合は上下どちらの歯にも痛みが生じてきます。

    通常何もしていない時は、上の歯と下の歯は数ミリ離れているのが、口周りの筋肉のニュートラルの状態です。

    上と下の歯が付いている場合は、閉じる為の筋肉が使われぱなしです。
    なので、顔もこってきます。(特に顎関節まわりなど)
    更に頭痛もしてきます。

    ゆるりんでは、楽に呼吸が出来るよう推奨してるのが、
    「舌を上の歯の裏に軽く当てて、口は軽く閉じる」呼吸は鼻から吸って鼻から吐きます。

    これだと、口に力が入りづらいです。
    そして、鼻呼吸もしやすいです。

    是非、やってみてください。
    くれぐれも、上下の歯はくっつけずに、そして唇も軽く閉じるだけですよ。自然に閉じるぐらいがいいですね。

    どうしても、口周りの力みが取れない場合は、
    おもいっきり大きく口を開けて「あいうえお」と言ってください。
    声は出さなくても大丈夫です。
    表情筋の運動です。おもいっきり顔全部使う気持ちで「あいうえお」と10回ぐらい繰り返すといいと思います。

    何となく、顔のこわばりもとれます。
    毎日10回×3セットがオススメです。

    垂れ下がった表情もイキイキしますよ。


    〜マッサージやカイロプラクティックに飽きた人へ〜 

    リラクゼーションサロン ゆるりん 東伏見店  
    駐車場もあり、2人同時で施術ができます!

    営業時間 10:00〜21:00   
    最終受付 20:30   
    所在地  東京都西東京市富士町4-5-15   
    電話   042-463-8333   
    西武新宿線 東伏見駅北口 徒歩3分  

    リラクゼーションサロン ゆるりん 保谷店
    個室でリラックスがしやすいプライベート空間。予約制ですが、当日予約も大歓迎です。

    営業時間 12:00〜21:00  
    電話受付 11:00〜20:00  
    所在地  東京都西東京市東町4-14-17まつりビル2F  
    電話   042-423-7577   
    西武池袋線 保谷駅南口 徒歩3分   

    〜整体コースが来出ました!!〜「整体コース」 

    公式サイトhttp://yururin.jp/リラクゼーションサロンゆるりん  
    エキテンサイト東伏見http://www.ekiten.jp/shop_5996861/ゆるりん東伏見店  
    エキテンサイト保谷http://www.ekiten.jp/shop_6036914/ゆるりん保谷店  
    院長ブログhttp://yururin2011.blog.fc2.com/ゆるんでイキイキ  
    ゆるりんツイッターhttps://twitter.com/yururin2011  
     
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